Toto cvičení je ideální pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit
Cvičení Jógy v Praze
Pokud jste o józe ještě nic neslyšeli, tak vám shrnu hlavní výhody, které vás možná přesvědčí, proč zkusit právě toto cvičení. Pokud jste již jógoví nadšenci, tak si můžete připomenout výhody cvičení
Flexibilita
Může zvýšit pružnost vašeho těla bez ohledu na váš věk nebo váhu.
Síla
Jógovým cvičením můžete posílit vaše tělo.
Vytrvalost
Jóga pomáhá snížit vaši tepovou frekvenci a zlepšuje okysličení ve vašem těle.
Držení těla
Zlepšuje držení těla, to vám pomůže vypadat sebejistě.
Zbavte se stresu
Odbourává denní stres a přispívá k dobré náladě.
Energie
Obvykle působí na cvičící pocitem dobití energie namísto únavy po cvičení.
druhy lekcí
Lekce mám rozdělené do několika kategorií. Popis lekcí vám usnadní volbu vhodné lekce pro rezervaci. Pokud byste si nevěděli rady, tak mě neváhejte kontaktovat.
Cvičení vychází z klasické jógy, využívá jejích principů, pozic, filozofie
Záměrem cvičení je protáhnout svaly, které jsou zatěžovány dlouhým sezením.
Hatha nebo Power jóga se cvičí v parku. Záleží na počasí. Informace o těcht

Yume Ookami
Uklidňující a pohodové cvičení s Májou

Sara Jeczelewska
Na cvičení s Májou se vždy těším

Michal Vesecký
Cvičení mi pomohlo s bolestí zad
Mája jóga
Můj příběh, jak to všechno začalo, není ničím výjimečný. Člověk skoro celý život sedí a i já seděla. Nejprve ve škole a pak přišlo i sedavé zaměstnání. Začaly mě bolet záda a já začala hledat, co by mi mohlo pomoct. Našla jsem jógu. Moje první lekce mě natolik okouzlila, že jsem začala chodit pravidelně. Po několika letech mě právě při lekci v pozici pes hlavou dolů proběhla hlavou zajímavá myšlenka… Chtěla bych být lektorkou jógy.
Nadcházející události
Zlepši svůj život
“Utišení veškerých proměn mysli vedoucí k úplnému uvědomění Nejvyššího Já se nazývá Jóga.”
Jógasára Sangraha