Cvičení Jógy v Praze

Pokud jste o józe ještě nic neslyšeli, tak vám shrnu hlavní výhody, které vás možná přesvědčí, proč zkusit právě toto cvičení. Pokud jste již jógoví nadšenci, tak si můžete připomenout výhody cvičení

Flexibilita

Může zvýšit pružnost vašeho těla bez ohledu na váš věk nebo váhu.

Síla

Jógovým cvičením můžete posílit vaše tělo. 

Vytrvalost

Jóga pomáhá snížit vaši tepovou frekvenci a zlepšuje okysličení ve vašem těle.

Držení těla

 Zlepšuje držení těla, to vám pomůže vypadat sebejistě.

Zbavte se stresu

Odbourává denní stres a přispívá k dobré náladě. 

Energie

Obvykle působí na cvičící pocitem dobití energie namísto únavy po cvičení.

druhy lekcí

Lekce mám rozdělené do několika kategorií. Popis lekcí vám usnadní volbu vhodné lekce pro rezervaci. Pokud byste si nevěděli rady, tak mě neváhejte kontaktovat.

Hatha jóga

Toto cvičení je ideální pro každého, kdo chce protáhnout své tělo, uklidnit

Power jóga

Cvičení vychází z klasické jógy, využívá jejích principů, pozic, filozofie

Office jóga

Záměrem cvičení je protáhnout svaly, které jsou zatěžovány dlouhým sezením.

Lekce v parku

Hatha nebo Power jóga se cvičí v parku. Záleží na počasí. Informace o těcht

Mája jóga

Můj příběh, jak to všechno začalo, není ničím výjimečný. Člověk skoro celý život sedí a i já seděla. Nejprve ve škole a pak přišlo i sedavé zaměstnání. Začaly mě bolet záda a já začala hledat, co by mi mohlo pomoct. Našla jsem jógu. Moje první lekce mě natolik okouzlila, že jsem začala chodit pravidelně. Po několika letech mě právě při lekci v pozici pes hlavou dolů proběhla hlavou zajímavá myšlenka… Chtěla bych být lektorkou jógy.

Nadcházející události

Zlepši svůj život

“Utišení veškerých proměn mysli vedoucí k úplnému uvědomění Nejvyššího Já se nazývá Jóga.”

Jógasára Sangraha

Zadejte email pro pravidelné informace